網友問要視訊嗎？怎麼辦？！想到沒有視訊經驗，緊張好怕尷尬～～～～ 科技的發明是為了帶給人們的生活方便，而不是帶來距離感的。當然交友也是，別忘記你在互動的，是人。 今天要來分享的是如何與網友第一次視訊就上手的一些男男交友小訣竅，也是通常HEDER約會服務中，最常提醒視訊見面的朋友的幾個重點項目，提供給大家參考囉 1.良好網路訊號 網速夠力，當然看影片也可以高清（喂～） 其實視訊很重要的一點就是影像很吃頻寬，如果網速不夠，會讓見面的品質大大下降！想想看......如果連說話都聽不清楚的情況下，應該也很難產生「想再認識這個人」的想法了吧。強烈建議各位，網路訊號真的很重要，通常手機熱點網路會比起WiFi的適應力好一點。如果你家網路訊號需要找個貴寶地，那建議先找到那個地點卡位吧！ 2.環境空間 一個房間象徵一個人的個性，比起見面吃飯的吃相，如何維持房間的的習慣，更是大家內心會暗暗評比的重點項目。畢竟想在一起，但不想為對方整理房間的人，肯定佔多數！如果能夠在房間中看出生活的品味，那當然是加分的項目啦～ 3.服儀打扮 雖然想要展現居家輕鬆感，但請不要隨便穿著

交友世界中，你其實不需要那麼多選項 重度同志交友軟體使用者的你，不知道有沒有發現到一件事？ 無論你跟再多人配對，加了幾個收藏清單、追蹤的朋友，你的的對話只會停留在「Hi」、「你好」「換Line嗎？」之後便不了了之？這是我們男同志交友或是同志交友網站上常見的情況 網路的發達讓你交友型態越來越快，甚至突破時間與空間的限制。隨著選項越來越多元。你反而更害怕錯過每一個機會，每個方匡後的對象，就像是花車上一個個商品，你會因為怕錯過優惠把商品加入我的最愛，隨著時間約來越長，購物車的商品就越來越多，但最弔詭的一件事情是，你遲遲不結帳把購物車清空。 是時候該面對一件事實了…你其實沒有那麼想要認識新朋友，而你只是透過加入購物車的動作來來降低社交焦慮。 那些一天到晚在嚷嚷著想交男友的人，其實是缺乏交友動力。 沒錯！！你沒看錯，你真的沒有那麼想要認識新朋友，原因是現階段的你在社交行為 1. 沒有享受到認識人的樂趣。 2. 目的只是為了排遣寂寞。 3. 想要得到『我其實沒那麼糟！』的答案。 4. 沒有那樣的時間/心力交友 然而大部分的人是害怕孤單的原因，是害怕自己不被接

超過關係的界線的行為，通常是暈船的第一步 ，但...出來混的的，哪有人不暈過呢？有些人是從床上開始「生裡性暈船」的，也有人是「愛上不應該愛的人」的心理性暈船。有的人是進度上『超前部署』，發展得太快自己走得太前面，然而對放還在純友誼。 你屬於哪一種？檢查看看下面的狀態你有沒有中槍？ 一、你有一種「檢查病」的症頭（台語） 時不時想要打開他的LINE、Instagram檢查訊息，看對方有沒有回？ 甚至看他有沒有上線，推估最後的上線時間是什麼時候？開始陷入為什麼沒有讀我的訊息？為什麼讀了我的訊息但沒有回應？這樣的旋窩裡 。 二、你有一點「網路小偵探」的跡象 在交友軟體上搜尋他的蹤跡，在想他是不是在跟別人聊天，與他人發生自己發生過的一切。會去對方的貼文或是限時動態查勤，如果有共同好友的話，會去打聽他的情報。 三、你有一個「情緒起伏變大」的心情 那個他牽動了你所有的神經， 只要對方沒有按到你的劇本走，就會心情非常不好。 通常只要有這個症狀，八九不離十你已經要吃暈船藥了。 四、你有一種「睹物思人」的狀態 你會想要去曾經相處過的地方再走走，不論是思念舊情人、新情

談戀愛最花的就是「時間」，而時間往往是我們忽略最多，回過頭卻又發現損失最多的無形成本。 不論是哪種同志交友管道，光是在找對象、搭訕、聊天、見面，每個階段都要花上好多時間問自己，「他有想談戀愛嗎？」「他對我的感覺是什麼？」......可當遇到一位無緣的人時，一切都得從頭來過。 沒錯，找對象的過程往往令人煩躁，但這也是讓你有機會形塑你的目標對象，同時也給自己一點時間準備好自身形象跟表達技巧，才能在遇見心儀對象時，讓他注意到你，願意和你交往。 千萬要小心心態與行為的矛盾不一，這正是浪費時間的主因。舉例來說，總是花時間抱怨沒機會，但又不認真建立交友管道，更沒有積極嘗試認識新對象，所以時間過去了，還是一樣單身。 偶像劇不會天天上演，真實的愛情也沒在天天放煙火。你的「心態」對了嗎？ 有著正確開放的心態來交友是必備的要素。想要穩定交往，除了了解自己的需求，還要擁有開放的心態來認識對方。不因自己時間上的急迫，而給對方壓力；不因自己的理想，而過度要求對方，特別是在追求一見鍾情的感覺上。 偶像劇不會天天上演，真實的愛情也沒在天天放煙火。不要太過放大要有墜

1.話不投機半句多，最怕遇到句點王 這種人簡直是軟體三問真人版。身高？體重？年紀？住哪？角色？各種身家調查樣樣來，但從不會在聊天話題上找尋互動共同點。有些問題不大適合第一次見面就問，因為這些資訊就算知道了，也沒辦法改變什麼，除了難以接話，還很容易產生標籤化的解讀。 會導致一問一答而終結掉每個話題，原因在於過度專注表層資訊的提問，沒有對等揭露自己的訊息，讓對話變得像是警察對犯人的訊問一般。聊天，應該要創造互動感，選擇話題上應考量話題延伸性；數字的問答，除非你的專業是數據分析，不然真的很難有發展話題的機會啊......。男男交友準則。 2.要我先開話簡直是要我的命，還是算了好了 因為過去曾經有過不好的社交互動經驗，不論是同志交友中基於缺乏自信還是缺乏冒險犯難的精神，簡單來說他的中心思想是——我就是這樣的人，沒有辦法改變我自己。因為我沒有經驗，變成了我不想改變的藉口，所以我降低我在社交技巧和愛情上的期待，合理化我在認識人時，不採取任何行動的狀態，也放棄練習社交技巧的機會，成為惡性循環。 自我放逐，是暫時逃避的行為；坦誠面對自己都覺得尷尬的自己，才有辦

男同志交友的困境不在於缺乏機會，而是缺乏主動，從聯誼、gay bar、交友軟體上，大家，都在等待一個跡象出現，等待被看見，等待被搭訕，等待被救贖。 ------根據HEDER最新資料庫調查，85%的男同志期望對方主動，70%的人自評自己是被動的人 「在感情中，先認真的人就先輸了。」曾有人這麼與我說過。當時的我聽到這句話非常不服氣，一方面，澆熄了我對於愛情的浪漫憧憬，要是我的另外一半這樣對我這樣想，他肯定是不夠愛我。 「他如果愛我，應該是會克服一切困難與我在一起的呀！」一方面覺得，愛情應該是要充滿浪漫熱情的啊，怎麼會有人能容忍，在一段情感中不認真的呢？現在的我回想起當時腦中的口白，也覺得有點天真，還帶點傲嬌。經歷過幾段交往後，對於愛情的認識是，有一部分除了得到愛，也要願意給予愛，其中有個很深刻地體悟是「沒有誰全然該為誰付出的，無論是你，或者是他。」 「正因我們都害怕受傷，所以希望他如白馬王子般的出現。」 在情感中期望被救贖的人，大多是因為太過嚮往愛情，也期待在愛情中得到被肯定的感覺。而深埋在心中的恐懼是，我覺得我不喜歡我自己，我擔心別人會不喜歡我

大家都知道男同志愛看身材、練肌肉是出了名的，有人說這是生物本能，為了追求社交市場的行情，好似孔雀開屏達到求偶地目的，因而在社群媒體上，無論Facebook、Instagram、Twitter，都可以看見肉色橫流的精彩照片。人是一個受社會化影響極深的動物，而你的影視習慣，將建構你的偏好。 「我希望他有運動習慣，因為我會在乎他的健康狀況。我自己每週都會去健身房兩次，我覺得這樣蠻好的。」 在尚未認識這個人的情況下，其實說出話的人，有點過度推論運動習慣與健康的關聯性，而在包裝自己挑惕身材的價值。身體健康，不見得只有透過規律運動。還有飲食、作息、心理狀態的維持等其他關鍵因素，當然有規律的運動可以推論至有比較高機率身體健康狀態，但不能反推健康的身體，「只要求」規律的運動。 我蠻喜歡德文在「幫助」上的詮釋，幫助的德文Versorgen是由ver(移動位置)-sorgen(擔憂)兩個單元組成，而在「達成幫助」的前提，應該是移動過去這個人的位置上，提供協助，如果不尊重當事人意願的協助，那也就稱不上是幫助而比較像干涉了。「關心」應基於熟識與尊重，即便對方不採納，也不