很多人都說愛自己是愛情中最重要的事情，但到底...該如何去愛呢？
「其實我心中有個完美主義的控制狂，我希望在所有的呈現上，我都不能有瑕疵」。
這是我反芻了好久才思考出來原因，在長大的過程中，我們盡力成為那個第一名，無可挑惕的模範生，輕鬆得勝的贏家，不容許有一點差錯出現，才有辦法成為一個更好的人。如果我不夠完美，我會被社會淘汰，如果我不夠上進，我會被討厭。
從一個應該完美，不完美，到可以完美的改變。
「你應該完美」，是一種生活中的潛移默化，你可能曾聽過來自父母、班導師、補習班、社會的甚至是心靈雞湯的勵志書告訴你。「你應該要考第一志願、公立大學，然後賺很多錢、結婚生子，你的人生就圓滿了。」
上面的階段情境是描述「完美」的典範如何被建立，因此在當時我心中只有一個完美的標準。 從以前不敢面對自己的不完美，到真正發現自己的不足，讓我從完美與否的二分法跳脫，最大的不開心來源是，我沒有辦法在各方面成為完美的人，而那個目標離我好遙遠，在我沒有達到目標的那一天，我就是個廢人。
然後我開始發現，完美的典範之下，有很多不完美的情況，我就是那個不完美。
然而，不是所有人天生下來就具備一切的，這也是經過一些嘗試之後，發現自己的擅長之處，確實有些部分我比其他人擅長，我也有比別人不擅長的地方。
接著，發現「完美」不只有一種，而不見得會有那個無可挑惕的人，朝向多元典範的思考。
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